Oggi, sotto questo bel sole estivo, io e Marco Piantina ci siamo dedicati ad un corto lento di defaticamento generale visto il week-end impegnativo (non come altri che si spanzano di trippa e birra…).
Da sottolineare l’assenza di Mr. Marco 4.30 il quale ha corso questa mattina in solitario….un po per gli impegni (dice lui..), un po, secondo noi, per strategia di gara…..
Ci siamo quindi avviati con l’obbiettivo di correre una mezzoretta tranquilli costeggiando il mare per far si che la brezza ci renda meno faticoso l’impegno.
Passeggiatina tranquilla quindi con pit-stop al 5,5 Km nei pressi di una fontana per un rinfresco generale alla capoccia ed ai polsi, sosta che ci aiuta a completare l’allenamento con una paio di gradi in meno sulla testa.
7 Km quindi aggiunti al nostro diario di bordo, con una media credo non superiore ai 5.25 (credo)..
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