Il ritorno nel Blog…

Ebbene si…dopo mesi di inattivita’, oggi ufficialmente sono stato nominato “Administrator” dall “Administrator”…wow.

Ormai tanto tempo e’ trascorso da quei post nei quali sbandieravamo questi fatidici KM a 5:30….mamma mia che ricordi..

Ormai tutto e’ cambiato, c’e’ chi e’ stato sporannominato “MR. 4:30″, chi e’ in crisi mistica, chi si concede il lusso di ritiri spirituali in Trentino….e chi continua ad allenarsi senza migliorarsi….

Insomma, il gruppo e’ cambiato,  si e’ evoluto e ci auguriamo vi allieti con le imprese future…

La maledizione delle 12 settimane…

Per la terza volta di seguito, quando c’è da iniziare il programma delle 12 settimane, succede qualcosa. Questa volta trattasi di influenza, tosse, febbre, etc…

Invito gli altri runners a farmi crepare di invidia raccontando le proprie imprese in forma di commenti a questo post.

Settimana persa…

Lo scorso Lunedì avrei dovuto iniziare il programma per aumentare il ritmo sui 10km. Purtroppo per motivi di salute (nulla di grave, per fortuna), ho dovuto saltare la settimana a piè pari. Spero di poter riprendere domani, con una/due settimane per riprendere lo stato di forma precedente e poi, si parte (facendo i dovuti scongiuri…).